肖飞医生的科普号

我们经常在感觉不适的时候纠结要不要去看医生？什么时间去医院人少点？看病前要准备什么？如何让医生更好地帮到自己？一、该看不该看人的身体是有自我修复能力的，而且这种能力还比较强。有些疾病并不需要治疗，有些疾病是有“自限性”的——也就是时间到了自己就好了。如果自己身体不适，是扛着，还是去医院就诊。这是个问题。1.如果器官的功能受损，需要立即就诊比如，尿道的功能之一是排尿，如果突然尿不出尿来了，就应该马上看医生。同理，突然尿血了或者精液有血，也应该尽快看病……2.不能忍受的疼痛疼痛是身体发出的火警，不要去挑战疼痛。如果遇到明显的疼痛，比如尿痛、下腹痛、腰痛、睾丸痛等，应该尽快就诊。3.反复发作的不适比如精索静脉曲张会反复出现阴囊潮湿、坠胀甚至睾丸疼痛，很多患者都以为是老毛病了，忍忍就过去了——大部分的疾病都是在忍忍中不知不觉就加重了的。所以对于反复出现的不适，应该认真注意诱发的原因、缓解的方式，尽量在症状较轻时就治疗，别越拖越严重。4.已经处于某个疾病进程中，但是感觉突然发生了变化比如前几天尿道瘙痒，但程度不重还能忍耐，但是突然之间就尿道很痛，甚至开始流脓了，这时候就肯定不能再拖，需要尽快看病了。有的前列腺炎患者老有尿频尿急的感觉，时好时坏，有时候过几天自己就能好，可是这两天突然症状明显加重了，那么最好再去复查一下。5.别人看出来的疾病如果家里人发现您龟头红、异味重，甚至“长东西”了，那就很不正常了，肯定需要来医院检查了。6.定期体检是必要的自己的身体只有自己保护，兄弟靠不住、组织靠不住。尤其是50岁以上的男士，最好每年体检，免除后患，千万别等到已经不舒服了才发现得了大病。二、看门诊的时间1、男科挂号人数最多的时间是在每周二、周三、周五，因为肖大夫每周二、三、五是全天门诊；而上午看病的人又比下午看病的人多。如果想轻松一点看上病，可考虑周一下午、或者周四上午来。2、每周四下午是男科门诊手术时间，所以每周四下午都没有男科门诊，请留意出诊安排，以免白跑一趟。请不要周六和周日来，因为目前周末没有男科门诊。3、恶劣的天气任何你觉得合适的时间，一定是门诊人多的时间。刮风下雨是看病的最佳时机，雨越大，人越少。其实，天气对许多人的出行，并没有太大影响，如果工作很忙，需要在短时间内看个病，然后赶紧回去上班，最好是在下雨的天气去看病。三、看病前的准备相信您已经选择好了看病的日期，下面介绍一下看病前的准备。1.回顾历史：请在看病之前，回顾一下您的病史，从什么时候开始发病？发病的时候自己有什么感觉？如果有时间，请用本子和笔写个自己病情的精要的叙述和摘要。事先做到自己心里有个数，先想要问大夫什么问题。医生一般喜欢接诊对自己疾病有清醒认识的患者，这样更容易理解医生治疗方案。在您对自己的病情不太了解时，可提前在网络上、科普图书上查阅相关知识。在诊室门口等待的过程中，您也可以在肖大夫微信公众号上先看看与自己病情相关的内容，点击公众号右上角的“查看历史消息”就能找到。回想一下是否对药物过敏。药物过敏史对于医生非常重要。如果您在以前用某种药物出现过严重的不良反应，请记录下来并主动告诉医生。回忆一下曾经接受过的治疗，以及正在使用的药物，和它们的商品名称。如果您还能找到药物的说明书或者空的药瓶或者剩余的药物，请带上它们。如果是男女之间可能会传染的疾病，请尽量把女方的检查资料一起带来，可以方便大夫更快的全面了解您的病情。尤其是家离医院比较远甚至是外地的病人。请您一定要把自己以前的病历本和检查结果保管好——病历本记载着患者的病史和重要的检查、诊断和治疗结果，如果缺少资料，患者又说不清病情，不但浪费就诊时间，还要做重复的检查，而且也容易增加大夫记错、看错的几率。所以患者一定要重视自己的病历，不要看一次病买一个新病历，每次看病的时候都要记得带上。不带这些资料太亏了！2.准备相关用品：带上信用卡和足够的现金，我院交费可刷卡，但不能微信支付，请注意。另外需要提防小偷。看病前请带好医保卡或我院就诊卡，如果忘带了或没有，可以在一楼办卡处补办或办理新卡。复诊患者请一定在门诊一等大厅补办以前用过的卡，别重新办新卡，以免以前的就诊记录丢失，肖大夫也查不到！3.安排好病假当天的事务：请好病假，安排好当日的工作。最好能够找个比您更健康的伙伴陪同您去看病。预计前往的时间，不要在上午11点以后，或者下午4点以后才去医院挂号。因为，恐怕没有号了，或者虽然看了医生，但是到需要做检查的时候，已经过了下班时间，其他的科室已经没人了。除非您仅仅是为了开药。查询一下当日的天气。天气越恶劣，看病的人越少。4.需要提前注意的事项如果是要检查或复查精液的患者，请一定要保证来化验时距离上一次排精是3～5天（3～5天是指间隔3天、4天、5天都可以，但是不能是2天或者6天），以免结果不准没有意义，白花钱，还耽误您的时间精力。收取精液标本的时间是：早上8:00-10:30，下午1:00-3:30，精液要留全尽量别洒了，大约1个小时左右能看到结果，所以如果没有特别重要的事尽量不要走远，方便肖大夫和护士能找到你。如果估计会有抽血，或者你不确定是不是需要抽血时，请尽量空腹来，而且要尽早来，因为必须在早上10点前抽血当天下午才能拿到验血结果。如果估计需要做腹部的彩超（包括前列腺及精囊的彩超），请提前带瓶水来，以方便如果需要憋尿做彩超时会比较方便。憋尿不是要憋到快不行了走不了路了，而是憋到您平时感觉应该去上厕所的那种憋胀程度就可以了。5.调整心情得病不是一件愉快的事情。但是人总是会生病的，迟早也是要病死的。所以疾病降临到自己身上，也没什么好抱怨的。去医院看病，大夫并不能保证一定能够治好，但大夫肯定保证会尽全力治！。实际上，给您看病的医生，最后一定看不好他自己的病，100%是病死的。与您的医生合作，共同对抗您的疾病。如果能战胜疾病，就借助医生的力量一起战胜它，如果不能战胜疾病，那么从医生那里学会如何与自己的疾病共存。四、怎样与医生交流您与门诊医生接触的时间如前所述，当您选择了就诊大医院的时候，您也就选择了病人多和看病难。同时也意味着其他的病人也同样面临病人多和看病难的问题。为了尽可能的缓解这些问题，肖大夫会在出诊时间内看尽可能多的病人，有可能今天额定的挂号量是看20位病人，但是通常会因为外地病人、可怜的病人、重症的病人、有权有势惹不起的病人而加号到30甚至40个。如果上午的门诊是30人，从早上8：00看到11:30，共3个半小时，中间没有喝水上厕所的时间，那么平均接待每位病人的时间是3.5*60/30=7分钟。不错，这就是您凌晨爬起来，匆匆赶到医院在诊室门外等了1-2个小时以后换来的就诊时间，7分钟，平均值。还不够准确，这7分钟并不是您坐在诊室内和医生交流的时间，在形成初步诊断以后，医生会给您安排一些检查，大多数是当天就能够完成的，所以您拿着化验单检查单做完检查以后回到医生那里，还要再给他看结果。想必您已经注意到了，在您等候过程中，总有些人没拿着挂号条就冲进了医生的诊室，其实那些很可能是做完检查给医生看结果的病人。他可能刚刚跑了几层楼憋了半天尿才做完B超想拿给医生看结果，他也只有平均7分钟的时间与医生交流。与医生说话医生需要和您交谈才能够知道您的疾病是怎样的。我们的身体里布满了各种自检的信号线，它们会将身体的损伤通过它们自己的语言向您的大脑做汇报，比如疼痛、酸胀、无力、烧灼感、异物感。请向医生报告这些感觉，他才能帮助您。虽然很少，但是确实有一些病人到医生面前一句话不说，手一伸或者脸一挺，医生要先猜出他的主要症状和不舒服，说对了以后，他才继续看病。从前我出门诊，在相对闲适心情也不错的时候会陪着他们玩一会，答对的话他们会很心服口服的。但是很对不起，我很忙，真的没有这么多时间！所以，请直接说重点！请大家务必都记住，时间只有7分钟。区分事实和判断请尽可能学会区分陈述事实和判断，区分这两点是需要极高的知识和智力的，而且稍微不小心即使具有极高知识和智力的人也可能混淆。如下是事实陈述：“我老想撒尿”，“我尿血了”，“我尿道痒有流东西”如下是判断陈述：“我前列腺发炎了”，“我肾结石犯了”，“我上火了”除非是在精神科或者心理门诊，否则请您尽可能陈述事实。对于您的感受，请按照不舒服发生的感觉或者表现，以及它们发生的时间来描述，比如“尿尿尿不出来3天了”是非常好的描述，而“尿不出来很久了”则仍然没有给医生提供足够的信息。我的建议是·慢性病请精确到年或者月，比如“尿频尿急排尿不顺畅5年”，·近1～2年发病的，请精确到月，比如“勃起硬度下降1年”·近1个月内发病的，请精确到日，比如“尿道痛痒同时有分泌物流出3天”·急性病请精确到小时，比如“左腰痛3小时”。如果您有数字能够描述您的病情，请尽可能告诉医生数字。比如，“这个星期我晚上起夜有5～7次”，但如果您仅仅说“这个星期我晚上起夜次数很多”，那得看您跟谁比了。对于医生的提问，特别是有“多少”这样的关键词的提问，请尽量以数字回答。不过很遗憾，通常当我问起“您排尿困难、尿频尿急多少年了？”80%以上的回答是“很久了”。态度如果您收入不高，生活不充裕，请直接跟医生说，相信很多医生会和我一样给您选择相对便宜的药品和治疗。不过同时相对便宜的药物也意味着疗效，特别是副作用的不同。如果您在路上堵车，找不到停车位，坐在诊室门口等候一上午无所事事，请尽量不要将怨气宣泄在那个为您看病的医生身上，他在上班路上一样堵车，一样找不到停车位。您在诊室门口苦苦等候无所事事的时候，他一直在诊室里奋力看病，同样没歇着，甚至连喝口水的时间都没有。期望很多疾病目前单纯吃药还是不可能治愈的，比如精索静脉曲张，再比如病毒性的感染。但是医生一定为尽力帮助您减轻症状和痛苦，尽力将疾病对您的危害和损失降到最小。电视、网络或者报纸上出现的某个疾病的治疗“希望”，很多时候都是带有夸大成分和欺骗性质的，没有眼见为实尽量不要轻信。就算是真的，也并不等于真正在医院就可以给您用上。医学是非常保守的学科，一种治疗方法要经过几年、十几年甚至几十年的研究才能确定下来，一种新药上市至少要经过十年的实验和审批才能够进入医院的药房。即使是经过那么多年的研究确定下来的治疗方案，仍然不可能100%的保证治好您的疾病，绝对不可能。治病和修车不一样，不是您交了钱，就一定可以拿到一辆修好的车。请您一定记住：花了钱，绝对不可能得到保证治愈，绝对不可能保证没有风险。万一你得到了医生这样的保证，说明：a)医生在安慰你；b)跟你说话的压根就不是个医生，他在骗你。

尊敬的各位患者： 为了更好的工作和服务患者，为患者就诊提供便利，我已于近日申请了个人微信公众号，您只需通过手机微信搜索微信号dr-xiaofei，就能找到并关注我。我的微信公众号名为“垂杨柳肖飞医师”，点击关注，并浏览“查看历史消息”就能轻松找到您所关心的专业医学资讯。 进入公众号后，您可以了解到我的专业介绍、出诊信息、就诊指南（包括在线咨询和改医保定点单位的链接），以及网上预约挂号的链接，希望能极大方便您的就诊。您还可以点击微信界面右上角的“。。。”，把我的微信公众号推荐给您的朋友。 由于我时间和精力有限，该微信号不提供在线咨询服务，医学咨询请通过“好大夫在线”。如果您确有紧急问题，可以通过该公众号联系我的助手，我的助手会尽力为您解决。 以下是我的微信公众号二维码，您也可以通过扫码的方式关注我。谢谢您的支持和厚爱！祝您生活愉快！

泌尿男科简介 我院男性生殖健康中心（简称“男科”）隶属于泌尿疾病中心，成立于2011年7月，是目前朝阳区辖区内最具规模、唯一一所经朝阳区卫生局批准创建的，集预防、保健、诊疗、科研、康复于一体的现代化新型专业男科诊疗中心，同时也是中国性学会男科临床合作单位。男科 诊治范围： ①前列腺疾病（急慢性前列腺炎、前列腺增生）； ②性功能障碍（勃起功能障碍、早泄、射精障碍等）； ③男性不育症（少弱精子症、精液不液化等）； ④泌尿系感染（尿道炎，支原体、衣原体感染，淋病，非淋菌性尿道炎等）； ⑤中老年部分雄激素缺乏综合征（男性更年期）； ⑥男性婚前、孕前检查，男性健康体检； ⑦其他男科疾病，如附睾炎、血精症、包皮龟头炎、精索静脉曲张等泌尿生殖系疾病。肖飞医生 男科门诊 时间安排：周一周二周三周四周五上午出诊出诊出诊出诊下午出诊出诊出诊出诊提示： 上午8:00-11:30，下午1:00-4:30就诊地址：男科门诊（清华大学附属北京市垂杨柳医院 门诊楼三层 311诊室，上3楼左手第1间）

尊敬的患者： 1、男科门诊精液全项质量分析检查时间调整为：周一、三、五全天，周二、四上午半天，大约1小时可取结果。 2、收取精液标本时间：上午8:00-10:30，下午1:00-3:30，过时不候！ 3、为保证结果准确，请您提前计算好时间，一定要在距离上一次排精3-5天前来检查（即不排精3-5个24小时以内，要求不少于3天，且不多于5天）。检查单交费后当年全年有效，谢谢配合！肖飞医生 男科门诊出诊时间：周一周二周三周四周五上午休息停诊出诊出诊出诊出诊下午出诊手术停诊出诊手术停诊出诊

男性不育这种疾病给患者带来躯体上、心理上的痛苦的同时一般不会影响患者的生命，但是患者往往长时间奔波于各家医院，不仅浪费时间、精力和金钱，还耗费了公众的医疗资源。某些不育症的患者，从婚后就开始治疗，一直可以治疗到40多岁，甚至家庭破裂，仍然坚持治疗，希望治好之后重组家庭。某些不育患者对待治疗缺乏理性，心理压力巨大，不仅仅影响到其个人，甚至整个家族都受其影响。为了简单有效地合理治疗不育，建议患者能做到如下几点： 1、面对现实摆正心态，一旦确诊不育症，首先必须面对现实，夫妻计划一下是否要孩子。如果要孩子，就要尽早治疗。不育症治疗效果一般来讲都不太好，这也需要夫妻双方冷静理智对待的问题，烦闷、急躁、抑郁等情绪还会影响到治疗效果。由于科技的发展，特别是辅助生殖技术的发展，可以让大多数人达到生儿育女的目的，面对现实、摆正心态、树立信心是最关键的一步； 2、慎重选择医院，就诊之前，应该选一个技术高、信誉好的医院，同时也应该了解一下具体从业的医生的水平和医德。许多人对外地大医院抱有很高期望，不远就近诊治，这是一个误区。不育症的基础检查基本可以在本地的大医院完成。这样不仅可以掌握病情，获得检查的基本资料还可以减少患者长途跋涉的旅途花费。这样也为去国内知名大医院做些准备。如果某些医院承诺您“包好”，总是关心您带了多少钱就诊的话，您就要小心一些了； 3、要有维权意识，主要是指应该拥有的知情权，了解自己的病情、治疗方案、治愈的可能，有权利向医生提问； 4、保存好就诊资料，许多患者看病，没有保存病历资料的意识，看完病了，病历就没有了。还有人认为小医院的病历在大医院没有用，这也是误区之一。您以往的发病情况、诊治经过对医生具有很重要的参考作用，可以免做一些重复的项目。再者，一旦产生医疗纠纷，也是一份证据； 5、掌握相关疾病基本知识，患者可以学习一些相关疾病的科普知识甚至专业知识，和患友交流、咨询医生等途径使自己了解所患疾病，但是需要注意的是您通过这些学习不可能称为专家也不可能达到医生的水平。掌握相关知识对一直自己的疾病是由好处的，和医生的交流更具有针对性； 6、谨防广告误导，现在各种媒体都有不孕不育的广告，某些广告语言华丽，夸大治疗效果，包装医院水平，虚构专家和高新技术，患者一定要注意。某些人因为明星的代言而相信广告，其实，明星不是医学专家对此类广告的分辨能力不会超过一般人，请明星代言的巨额广告费，最终还是会摊派到患者身上。

新婚之夜，或者第一次性生活失败不能说明患有“阳痿”。一项大样本的调查和诊疗经验证明，新婚“阳痿”的男人中，只有7%是确实存在某些影响勃起功能的疾病或异常的，而绝大多数的“阳痿新郎”，其实都是“假阳痿”，只是因为性经验不足，或者没有很好地把握性交时机。 新婚性生活失败原因是多方面的，比如有紧张、焦虑的情绪。比如男女双方不想马上要孩子，又都有所顾虑，因此思想不能高度集中，有后顾之忧而影响发挥，性生活质量自然受影响。或者在初夜时男女双方都比较紧张，男方又比较心急，没有缓和紧张情绪和气氛，也没有很好地润滑，阴茎强行进入阴道的话，不但女性的阴道会非常疼痛，就算是男性的阴茎也会有痛楚，这不能不说是比较扫兴的事，失去了追求双方欢愉的初衷。这种情况下，若当日无法完成性交，也不必急于一时，休息一段时间后再进行适当的“冲刺”。这段时间内有必要加强双方的沟通，不要互相指责，因为性生活是两个人的事，没有“旁观者”。 双方要利用这段时间熟悉对方的身体和学习性生活常识。双方对生殖器官缺乏正确的认识，对性知识了解不够，性交姿势不对也会导致失败。此外，要注意消除性生活前的不利因素，比如旅游结婚必然要对体力和精力有极大的消耗，更换新环境的不习惯，饮食不合口或者酗酒等，均不利于男性充分发挥正常的性功能。倘若过了一段时间的调整，还是不能顺利完成性交，就应该接受必要的咨询和检查。在专科医生的指导下，合理使用一些药物，在短时间内迅速重振“雄风”，取得立竿见影的效果，实现了零的突破，这对增强男人的自信心、消除性焦虑都有很大益处。

清华大学附属北京市垂杨柳医院 泌尿男科 肖飞 首先，要避免营养不良或者营养过剩。长期营养不良可能使体内激素的合成和分泌、反馈调节功能改变，影响睾丸生长、影响精子的生成，从而影响生育能力。营养过剩导致肥胖，影响阴茎的发育，并造成血中睾酮水平低下，雌激素水平增高，影响睾丸内精子生成，出现精液质量异常，从而影响生育。体重超标者，一定注意运动和减肥！ 其次，不良生活习惯对生育能力影响较大，需要注意： 1、禁止食用影响生育的食物：棉籽油、超量滥用食品添加剂、着色剂、防腐剂、农副产品中残留的大量农药等有毒有害物。在必须接触这些有毒物时，一定要采取必要的防护措施。还有类似于雌激素的物质，包括杀虫剂、除草剂、塑化剂等，可以引起体内类似雌激素样作用的物质蓄积，影响性与生殖功能。2、戒除烟酒嗜好、不要滥用影响睾丸发育和精子生成的药物：抗癌药、激素类药、抗生素等许多药物可以损害男性的生殖功能，可以直接造成精子的数量和质量下降，或影响性激素的分泌从而导致性功能障碍甚至不育。精子的发生成熟时间约为3个月，所以一般患者在用药期间和停药近3个月内不宜让妻子怀孕。现在社会上较泛滥的性保健品可能含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生育功能，未婚未育选择时要格外担心，最好不要自行盲目选用。 3、防止睾丸外伤。 4、防止辐射：工作中的辐射如医院放射科、放疗科、核医学科，核电站、大型变电站、高温工作环境等，工作人员应该采取防护措施保护睾丸；生活环境中的放射污染也时常存在，如家装使用大理石、花岗岩等材料，可能含有超标的射线，可以造成精子数量、活力降低，影响生育。 5、适量补充某些微量元素：适当补充维生素C和E可抗氧化，对抗氧自由基，利于改善精子活力和形态。锌的缺乏可以影响青春期男性生殖器官和性征的发育，影响精子的活力，排铅能力下降，因此适当补充锌可以维持并改善生育功能，含锌量较高的食品主要有牛奶、玉米、生蚝蛤蜊等海产品等。硒的缺乏可以使体内抗氧化功能减弱，对男性生殖系统和睾丸的伤害增加，因此，适当补充富硒食品黑米、黑豆等黑色食品是有益的。

ED患者在日常生活和饮食上应当注意什么清华大学附属北京市垂杨柳医院 泌尿男科 肖飞在日常生活中，首先要注意坚持适度的体育锻炼，增强体质，才能有足够的体力享受性生活。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然有可能在性生活过程中感到“心有余而力不足”。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。如果你能够做到走路上班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，保准你的性机能会有明显的提高。 其次，要学会“放松”。压力是男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必然会紧张，造成血管收缩心跳加速、血压上升，这都是体内肾上腺素分泌增加的结果。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响。因为血管放松，阴茎充血才能勃起；但是压力大使肾上腺素增加，其结果却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。再次，有良好健康的生活规律是至关重要的。要坚持做到“三不”：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，预防和积极治疗可能引起性功能障碍的慢性疾病(如糖尿病、高血压、高血脂等)，控制好体重，如果你体重超重的话，要积极减肥。 在饮食方面，很多人讲究“食补”。其实，食补更多的是补心理，医师有时会指示对性生活不满意的太太炖一些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等，吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高，长期食用不仅无益，甚至可能有害。华人迷信吃鸡睾丸壮阳，其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸，和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效果，其实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他部分的肉是一样的，营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。所以，只要科学饮食,荤素搭配得当，营养均衡就行，不需特别执着于食补。

清华大学附属北京市垂杨柳医院 泌尿男科 肖飞尽管前列腺炎的发病率很高，但并不是所有的男性都患有前列腺炎，仅在一些特殊人群如酗酒者、性生活不规律者、职业司机、免疫力低下者中存在高发现象，说明日常生活中的诸多不良习惯以及其他一些方面的不利条件是诱发前列腺炎的高危因素。以下我们介绍一些缓解和预防前列腺炎的方法：1、克服不良生活习惯。应尽量戒烟，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺反复充血，加重局部胀痛的感觉。日常饮食中要多吃蔬菜和水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，以减少便秘的发生，这样就减少了前列腺充血的风险。清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒；喝水也不宜太多，晚上八点以后到临睡前尽量少喝水或不喝水，少喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。 2、保持清洁。男性的阴囊分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长（甚至包茎）容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，要积极、彻底治疗尿路感染。同房前后坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。 3、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1～2次，同样可以得到良好效果。 4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。 5、防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。 6、避免摩擦和久坐。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车。坐位时间超过两小时时，可站立活动5—10分钟，拍拍屁股活活血，以防止盆腔和前列腺过度充血。 7、多锻炼身体提高免疫力，尤其是久坐的人(职业司机、长时间坐在电脑旁)更要注意。

男性健康日义诊通知敬告患者：为迎接男性健康日，我院组织男科专家于2015-10-28（周三，男性健康日当天）全天义诊，2015-10-28（周三）当天就诊泌尿男科门诊患者免挂号费，敬请关注。垂杨柳医院 男性生殖健康中心 2015-10-20